Resztki między zębami ? Problem z kamieniem a może nie możesz utrzymać białego koloru zębów? Przychodzimy z pomocą.
Pamietaj by ograniczyć kawę, czarną herbate, cole, papierosy, ponieważ przez porowatą strukturę zębów pochłania on barwniki.
A po spożyciu owoców leśnych i warzyw jak np. buraki przepłukać jamę ustą wodą.
Oto kilka produktów które pomogą Ci w utrzymaniu czystości jamy ustnej.
1. Truskawki - zawierają one kwas maleinowy, który naturalnie wybiela zęby.
2. Jabłka - zawarty w nim kwas jabłkowy naturalnie wybiela zęby.
3. Żurawina - zawiera kwasy które wybielają zęby, garbniki oraz cytryniany, które także chronią zęby przed próchnicą.
4. Olej kokosowy - płukanie jamy ustnej olejem sprawia że nasze zęby stają sie białe, hamuje on rozwój bakterii które przyczyniają sie do rozwoju próchnicy i usuwa nieprzyjemny zapach z ust.
5. Migdały - pomagają pozbyć się osadów i kamienia nazębnego.
6. Pomarańcza - zawiera kwas, który naturalnie oczyszcza jamę ustną, wybiela zęby, niszczy bakterie. Jednak nie przesadzajmy z ich spożyciem ponieważ niszczy szkliwo maksymalnie możesz zjeść dwie pomarańcze dziennie.
7. Marchewka - surowa marchew naturalnie oczyszcza kamień nazębny i pomaga pozbyć się resztek w przestrzeni międzyzębowej.
8. Jogurt naturalny - Dzięki wysokiej zawartości kwasu mlekowego jak i wapnia jogurt grecki doskonale wybiela zęby i wspiera strukturę budulcową zębów.
Komentarze